P.R.A.E. RECREANDO Asociación Cultural

APRENDE A INTERPRETAR TUS SUEÑOS

¿Te gustaría saber que esconden tus sueños? 

¿Cómo conseguir analizar tus sueños y tener una herramienta útil para extraer información de tu inconsciente?

El mundo onírico siempre ha despertado nuestra curiosidad. Desde el principio de los tiempos el hombre ha buscado explicaciones a lo que sueña, ya sea desde una perspectiva científica o bien desde un punto de vista más mundano.

Todos los sueños tienen su explicación, si se saben analizar correctamente y dejando de lado la interpretación fácil completamente alejada de la realidad.

Esta formación nos acerca a todos los beneficios que aportan los sueños para aplicarlos a nuestra propia vida y sus circunstancia.

Para ello, es importante familiarizarse con el lenguaje simbólico que asocia imágenes oníricas con las ideas y emociones personales y, sobre todo, importa descubrir la simbología particular que cada uno tenemos, en base a las pasadas experiencias y sensaciones que guarda el inconsciente.

Los sueños forman parte de nuestra vida cotidiana, y representan una valiosa ayuda para descubrir capacidades ocultas , mejorar la salud y conocer los mejores futuros potenciales que podemos elegir.

Muestran asimismo, el origen de los miedos , complejos e inseguridades. Aportan ideas, soluciones e inspiración creativa. Y nos permiten entrar en contacto con el mundo del “Astral” y nuestro “Yo” superior

OBJETIVOS:

Mostrarte técnicas para recordarlos y tener acceso a ellos. 
Conseguir analizar tus sueños adquiriendo una forma sencilla para interpretarlos.
Obtener una fantástica guía de orientación personal.
Aprender a dar respuestas a tus preguntas y conseguir cambios emocionales a través de tus sueños.
Una formación para los que deseen saber más sobre el mundo de los sueños.

Índice:

1-Que son los sueños

2-La necesidad de soñar

3-La aplicación del análisis de sueños

4-Como interpretar los sueños

5-Diario de sueños

6-Tecnicas para recordar los sueños

7-Interpretación de sueños y preguntas clave

8-Practica

INSCRIPCIÓN Y RESERVAS ENVIANDO UN MAIL A: infopraerecreando@gmail.com

¿PODEMOS PREPARARNOS PARA LA LLEGADA DE LA MUERTE?

Durante el curso de la vida y antes de la muerte definitiva del cuerpo físico y del consiguiente “yo-personal”, experimentamos numerosas pérdidas; cada una de éstas representa una “muerte” que, de alguna forma, nos recuerda la última despedida y que permite, al mismo tiempo, familiarizarnos con lo que significa morir.

“Prepararnos para la muerte es uno de los actos más profundamente sanadores de la vida”. -Stephen Levine-

En este sentido, sucede por ejemplo que el niño un día muere a su antigua identidad y se da cuenta de que sus padres no son “él” y que el mundo no gira exclusivamente alrededor de él.

Del mismo modo, cuando el adolescente experimenta por ejemplo la pérdida del primer amor, se siente morir; pero de las cenizas del dolor pronto renace otra identidad, una identidad de nuevo más madura e independiente

Y así sucesivamente a lo largo de las diversas etapas de la vida, un camino durante el que afrontamos pérdidas en las que la antigua identidad muere, para dar nacimiento a una nueva.

Lo mismo sucede con nuestro cuerpo físico: nos da la sensación de que siempre tenemos el mismo cuerpo, un cuerpo que a nuestros ojos simplemente cambia su forma con el paso del tiempo. Pero en realidad, el cuerpo también experimenta la muerte desde el mismo momento en el que nacemos: las células mueren, dando lugar al nacimiento de otras.

De hecho, sucede que aproximadamente al cabo de siete años, nuestro cuerpo físico se ha renovado totalmente, lo que significa que ni una sola de los billones de células que lo constituyen es la misma célula que siete años atrás.

Desde esta perspectiva, no se puede negar que la muerte nos acompaña desde el nacimiento; vida y muerte, aunque nos parezcan dos realidades opuestas, son en realidad inseparables: la una no se puede concebir sin la otra.

¿Por qué sucede, entonces, que cuando la muerte llama a nuestra puerta, ya sea porque ahora es a nosotros a quienes nos toca recibirla, o bien porque la muerte de un ser querido está próxima, tendemos a sentir que “no es el momento”…, que todavía es “demasiado pronto”…?

Parece que la muerte a menudo llega demasiado pronto, pero recordemos que en realidad ésta nunca dejó de anunciarse.

“Los hombres vienen y van, trotan y danzan, y de la muerte ni una palabra. Todo muy bien. Sin embargo, cuando llega la muerte – a ellos, a sus esposas, a sus hijos, a sus amigos… – y los sorprende desprevenidos, ¡qué tormentas de pasión no los abruman entonces; qué llantos, qué furor, qué desesperación!

Para empezar a privar a la muerte de su mayor ventaja sobre nosotros, adoptemos una actitud del todo opuesta a lo común; privemos a la muerte de su extrañeza, frecuentémosla, acostumbrémonos a ella; no tengamos nada más presente en nuestros pensamientos que la muerte.

No sabemos dónde nos espera la muerte; así pues, esperémosla en todas partes. Practicar la muerte es practicar la libertad.

El hombre que ha aprendido a morir, ha desaprendido a ser esclavo.”

–Montaigne–

Quizás la pregunta que nos debiéramos hacer, sea:

¿Podemos realmente “hacer algo” para sentirnos más preparados ante la inevitable llegada de la muerte?

Beneficios de la meditación.

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

La meditación es una técnica precisa para descansar la mente y alcanzar un estado de conciencia que es totalmente diferente del estado de vigilia normal. Es el medio para penetrar en todos los niveles de ti mismo.

La meditación no es una religión; Es una ciencia, lo que significa que el proceso de meditación sigue un orden particular, tiene principios definidos y produce resultados que pueden ser verificados.

La acepción más común de meditar en castellano equivale a reflexionar o ponderar sobre alguna cosa, es una palabra que ha llegado a ser utilizada de manera flexible y por eso genera confusión sobre cómo practicar.

En la meditación la mente está clara, relajada y centrada en tu interior. Cuando meditas estás completamente despierto y alerta, pero tu mente no está enfocada en el mundo externo o en los acontecimientos que ocurren a tu alrededor.

La meditación requiere un estado interior de quietud. Cuando la mente está en silencio y ya no te distrae, profundizas en la meditación.

Beneficios de la meditación

La práctica de la meditación beneficia globalmente todas las estructuras y niveles de la persona. Sus efectos positivos se reflejan en los aspectos físico, emocional, mental y espiritual. A continuación enumeramos los más importantes así como los cambios que genera:

– Disminuye la concentración de cortisol en la sangre, asociado a estados de ansiedad y tensión.
– Ajusta el funcionamiento del sistema límbico, mejorando la respuesta emocional en nuestro día a día.
– Equilibra la actividad del sistema nervioso.
– Proporciona una profunda relajación física, emocional y mental.
– Mejora la salud y estimula los procesos autocurativos.
– Incrementa la resistencia al estrés y a los desórdenes psicosomáticos.
– Mejora la calidad del sueño e induce niveles de descanso más profundo, que propician la regeneración de todas las células del cuerpo.
– Proporciona estabilidad nerviosa y termina con la dependencia de tranquilizantes, somníferos y drogas.
– Proporciona un estado mental claro, sereno, objetivo y ecuánime.
– Aumenta la percepción, la atención y la concentración.
– Genera una actitud de apertura mental.
– Desarrolla el conocimiento de uno mismo, la consciencia espiritual y lleva a la experiencia del Ser.

Ensancha el Alma

Cada vez está más de moda esto de la risoterapia... por qué será? Se dice que la risa adelgaza, rejuvenece, ayuda a hacer la digestión, y un montón de cosas más... Pero lo que consideramos más importante, es la capacidad de tomar conciencia o perspectiva que pone en juego. Permite “ver” con otra mirada aquello que no somos capaces de ver en nosotros mismos, sin antes verlo en los demás!, como por ejemplo, los llamados “defectos” o “malos hábitos”...

Cuando jugamos y nos liberamos a través de la diversión compartida, podemos abordar partes de nosotros de forma liviana, sincera, sencilla, directa y limpia...

Esperamos de corazón, que en este caso, siga siendo así, lo cual dependerá también del grado de compromiso (con la diversión y el aprendizaje, claro está) con el que vengáis...

Así que, antes de nada, agradeceros inmensamente vuestra atención, y desearos lo mejor siempre, cada día... y recordad siempre que la sonrisa, al igual que el silencio, son los mejores espejos en los que nos podemos mirar..: a través de los ojos de “otr@”!...

La dinámica estará sujeta a las variaciones que sean convenientes para el desarrollo de las dinámicas y juegos, así como por el tipo de grupo y necesidades del mismo... la flexibilidad hasta cierto punto, es un valor que siempre estará presente en el despliegue de esta actividad. El precio es de 5€

Por favor reservar plaza. infopraerecreando@gmail.com

Whatsapp o email.

Abre tu cocina a la Salud

Charla sobre Alimentación Saludable.

El día 9 de febrero os esperamos a las 19:30, charla gratuita.

Isabel Iturriaga Leza, nos hará saborear las posibilidades de la cocina desde una perspectiva consciente y saludable.

Una charla en la que se hablará de la alimentación en general, sin distinciones, abriendo las posiblidades a todas las variantes, pero sobre todo para comer sano y de una manera divertida.

confirma tu asistencia por favor. infopraerecreando@gmail.com