ACTIVIDADES YOGUI DOG
¿Quién no sueña con tener un niño, centrad@, relajad@, presente, consciente de si mismo y de quienes lo rodean? Pero también un niño que es segur@ y creativo ...
Todas estas habilidades están presentes en los niños que practican la atención plena.
Ellos aprenden a respirar bien en los talleres de Actividades Yogui Dog, y esto lo trasladan a casa y a la escuela. Con Yogui Dog , puedes ayudar a tu hijo a sentirse mejor, ser más feliz, más tranquilo, más atento y creativo.
Utilizando juegos divertidos, actividades divertidas y nuestro amigable perro Coach Yogui Dog , el niño gradualmente aprenderá a ser pacífico y relajado, seguro de sí mismo, centrado y presente, y se sabrá relacionar con otros de una manera mas sana.
El aprendizaje de la atención plena le permite a tu hijo estar más tranquilo, atento y enfocarse más fácilmente en el colegio. También le enseña cómo canalizar sus emociones mientras desarrolla un sentido creativo y una autoconfianza constante.
- Aprende a estar tranquilo y relajado
- Aprende a estar enfocado y presente
- Aprende a ser consciente de ti mismo
- Aprende a ser consciente de los demás
- Aprende a ser seguro y creativo
Quién es Yogui Dog?
Yogui Dog era un pequeño perro Buldog muy inteligente, pero a veces muy impulsivo,
que le costaba dormirse por las noches y concentrarse en el colegio, a veces se ponía muy
nervioso y no sabia como calmarse en ciertas situaciones.
Un día después de un bonito paseo Yogui Dog decidió que el no se iría a la cama, el día había sido muy agradable y aunque el estaba muy cansado se dijo: "Un día como este no puede terminar, si me quedo despierto lo podré disfrutar mas", sus párpados se cerrarón y se cayo de cansado, pero como sus amigos los niños hacen en estas situaciones el se enfado, afortunadamente su abuela observo su comportamiento y le dijo: __ “Yogui Dog tu estas muy cansado, todos no pueden ser buenos días si no te vas a la cama para poder descansar y disfrutarlos .
" ¿Como te sientes cuando estas enfadado?, ¿Es agradable para ti?, déjame ayudarte a que sea posible, y relájate para dormir, vamos ha aprender unos juegos estos días en los que aprenderás a divertirte y en otros momentos a estar en calma cuando sea necesario y tus progresos te ayudaran a estar mas contento. Por supuesto no se trata de ser perfecto", __ le dijo la abuela __, "es totalmente aburrida la perfección, pero siempre hay que intentar hacerlo un poquito mejor. Lo que cuenta es hacerlo mejor que el día anterior y casi también como mañana".
Gracias a los ejercicios de relajación Yogui Dog logro calmarse y quedarse dormido de inmediato. El, que habitualmente daba vueltas y vueltas sobre la cama incluso se sorprendió a si mismo de tener sueños agradables con sus amigos esa noche.
A partir de entonces su abuela le enseño todos lo trucos y secretos por medio de juegos para que el se convirtiera en un perro coach que hoy ayuda a otros niños a aprender a calmarse y a tener atención mientras se divierten, para así poder disfrutar mucho mas de esos momentos de explosión y expansión que también son tan necesarios en los niños.
Algunas de la herramientas mas comunes que utilizaremos:
Mindfulness infantil y Yoga Infantil
Las posturas de Yoga y la relajación guiada son un medio lúdico y accesible para sensibilizar a a los niños en el Mindfulness. Liberando las tensiones con las posturas de yoga permiten facilitar una transición progresiva entre el estado de agitación y el momento de relajación, es un primer paso para construir la capacidad de atención en su cuerpo y su respiración.
Mandalas, dibujo y decoración de los mismos.
El significado de los mandalas para los niños.
Lo que el propio Jung experimentó, cuando intuitivamente empezó a pintar formas circulares para superar sus crisis, también puede observarse en los niños. Por ejemplo, los garabatos que realiza el niño al final de la clase cuando ya no puede concentrarse, muchas veces tienen estructura de mandalas.
Pero también en los mandalas que los niños pintan conscientemente aparecen, con frecuencia, figuras que ya podían admirarse en los antiguos mandalas de diferentes culturas
La pintura de mandalas no es solo para niños con problemas. Normalmente, todos los niños se divierten pintando mandalas, Los efectos de la pintura de mandalas sobre el estado anímico, tanto en el niño sano como en el que sufre un trastorno, se pueden resumir de la siguiente forma:
· El nervioso se tranquiliza
· El miedoso se libera
· La tensión se reduce
·La disposición a dejarse influenciar por circunstancias externas disminuye con el tiempo.
Una vez conseguido todo lo anterior, se da paso al desarrollo del núcleo de la personalidad, del propio YO. Puede que el niño cambie su comportamiento, pero en su interior se mantiene fiel a sí mismo.
Cuentoterapia, teatro y juegos adaptados a las diferentes edades de los peques.
Taller de escritura Creativa .
Fomentar la escritura creativa desde edades tempranas impulsa y desarrolla el aprendizaje de la lengua, desde la amplitud de vocabulario al conocimiento de la estructura y formas que constituyen el idioma. Promueve el gusto por la lectura y acerca géneros y autores literarios.
Junto a la mejora cognitiva, promueve la atención, la memoria, la comprensión, la creatividad, la concentración, la imaginación, el trabajo colectivo…
Reiki para niños
Enseñemos a nuestros niños que Reiki , es algo muy especial . parecido a la "magia". que no se ve, pero se siente y se dá a través de nuestras manos.
Beneficios del Reiki en los niños:
- Les trae salud física, emocional y mental
- Tranquilizando su mente.
- Nivela sus centros energéticos, lo cual se tranquiliza al controlar su energía física (hiperactividad )
- Aumento en el rendimiento escolar y en su toma de decisiones
- Aumenta su autoestima, sintiéndose importante para el medio .
- Aumenta su solidaridad, teniendo en sus manos una herramienta de ayuda a sus seres queridos
- Los ayudará a mantener estados de calma, paz y armonía, a enfrentar y superar estados de angustia, baja autoestima, inseguridad, timidez…
También es una eficiente herramienta cuando sufren las consecuencias de conflictos familiares, como por ejemplo, la separación de los padres, o conflictos de celos con un nuevo hermano que llega a la familia, problemas de conducta en el colegio, conductas agresivas, hiperactividad, desconcentración o ansiedad generalizada
No hay comentarios:
Publicar un comentario